Hvis et slagtilfælde har taget en del af dit synsfelt, kan den rette daglige træning hjælpe dig med at læse, færdes og opfange mere af verden igen — selvom selve tabet kan være blivende.
Et slagtilfælde kan skade de baner, der fører synsindtryk til hjernen, så man ikke kan se den ene side af sit synsfelt. Når det rammer samme side på begge øjne, kaldes det homonym hemianopsi; tab af en fjerdedel kaldes kvadrantanopsi. Det er ikke et problem med øjnene i sig selv — øjnene virker, men en del af billedet når ikke længere frem til hjernen. Typiske følger er, at man støder ind i ting i den ene side, mister stedet, når man læser, og overser genstande eller mennesker, der nærmer sig fra den påvirkede side.
En vis naturlig bedring kan ske i de første uger til måneder. Derefter er evidensen for direkte at genoprette det tabte synsfelt begrænset og meget omdiskuteret. Den tilgang, de fleste kliniske retningslinjer støtter, er en anden og mere pålidelig: kompensation — at genoptræne dine øjenbevægelser, så du aktivt scanner ind i den blinde side og opfanger mere af det, der er der. Du får ikke synsfeltet tilbage; du bliver meget bedre til at arbejde uden om det.
Mennesker med hemianopsi har en tendens til at udforske den påvirkede side for lidt uden selv at opdage det. Kompenserende scanningstræning (eller sakkadetræning) opbygger vanen med at lave hurtige, bevidste øjenbevægelser mod den blinde side, så det bliver sikrere og hurtigere at søge, læse og bevæge sig.
Tal først med dit genoptræningsteam — det her er generelle teknikker, ikke en personlig plan.
Før du rækker ud efter noget eller træder frem, så lav en bevidst fejning med øjnene mod den påvirkede side. Øv dig i at gøre det til en vane: ”kig først til den svage side”.
Det er almindeligt at miste stedet midt i en linje. Sæt en finger (eller en tydelig markering) ved starten af hver linje i den påvirkede side, og lad øjnene vende tilbage til den, før du læser videre. Det forankrer din scanning, så du ikke springer ord over.
Læg flere genstande på et bord, eller brug en side med blandede symboler, og find et bestemt mål så hurtigt, du kan — og husk bevidst at tjekke den påvirkede side. Gør det gradvist sværere eller mere fyldt.
Hold hovedet stille, og bevæg kun øjnene i langsomme, brede buer fra den ene kant til den anden. Det træner større og mere jævn udforskning af hele synsbilledet.
Stroke Sight forvandler disse teknikker til guidede øvelser i niveauer, med fremskridt du kan dele med din terapeut — og appen findes på 19 sprog. Der er en gratis demo, uden konto og uden download.
Se Stroke Sight →Søg straks læge, hvis du bemærker en pludselig ny synsændring — det kan være tegn på et slagtilfælde. Ved vedvarende hemianopsi kan du bede din læge om henvisning til en neurooptometrist, ortoptist eller ergoterapeut. De kan vurdere, om scanningstræning, læsestrategier eller optiske hjælpemidler som prismer er det rette for dig, og undersøge, om du må køre bil.
Denne guide er generel information, ikke lægefaglig rådgivning, og den stiller ikke diagnoser og behandler ikke nogen sygdom. Følg altid vejledningen fra dit eget genoptræningsteam. Stroke Sight er et støtteredskab til trivsel, ikke medicinsk udstyr.