Quando la mano dominante è colpita dopo un ictus o una lesione cerebrale, ci sono due strade oneste: continuare a lavorare con quella mano, o insegnare all'altra a scrivere. Molte persone fanno un po' di entrambe. Ecco cosa aiuta.
Cambiare mano per scrivere non significa rinunciare alla mano colpita, e non è una decisione definitiva. La domanda pratica è: per cosa le serve scrivere adesso — una firma, la lista della spesa, moduli, biglietti per i nipoti? Se la mano colpita non ce la fa ancora, l'altra può occuparsi di quei compiti mentre la prima prosegue con i suoi esercizi.
Qualunque cosa scelga, nulla di quanto segue sostituisce il programma di esercizi che il suo team le ha dato per il braccio e la mano colpiti.
Si sieda a un tavolo con entrambi gli avambracci appoggiati. Se ora scrive con la sinistra, inclini il foglio in senso orario — angolo in alto a destra verso l'alto; chi inizia con la destra lo inclina al contrario. Quell'angolo tiene il polso dritto e la mano sotto la riga: vede ciò che scrive e, scrivendo con la sinistra, sbava meno l'inchiostro.
Il foglio cercherà di muoversi. Se il braccio colpito conserva un po' di funzione, il suo peso appoggiato sul bordo della pagina è un fermacarte naturale — e tiene il braccio coinvolto e in vista. Se non è ancora possibile, una cartellina con clip, una striscia di nastro adesivo, un tappetino antiscivolo o semplicemente un libro pesante sul bordo opposto fanno lo stesso lavoro. Lasci il braccio colpito appoggiato al tavolo invece che penzoloni.
Una penna dal fusto grosso è più facile da tenere per una mano che sta ancora imparando; le biro sottili richiedono pressione e precisione che ancora mancano. Le penne gel e roller lasciano inchiostro quasi senza pressione, e i pennarelli sono i più indulgenti di tutti. Le impugnature di gomma economiche ingrossano qualsiasi penna già in casa. Esistono anche penne appesantite che aiutano alcune persone — un terapista occupazionale può dirle se le servirebbero, prima di spendere.
Saltare le tappe è l'errore più comune. Ognuna di queste si guadagna la successiva.
Scarabocchi, cerchi grandi, onde e otto su tutto il foglio — dalla spalla e dal gomito, non dalle dita. È qui che la nuova mano impara anzitutto a guidare la penna. Deve sembrare il lavoro di un bambino piccolo; è l'esercizio, non un fallimento.
Eserciti le lettere raggruppate per forma, in grande e su carta a righe: la famiglia tonda (c, o, a, d, g), la famiglia delle aste (l, t, i, h), la famiglia a zigzag (v, w, x, z). Una famiglia per seduta basta. Lasci spazi generosi — le lettere rimpiccioliranno più avanti.
Passi presto alla firma e alle parole di cui la sua settimana ha davvero bisogno — nome e indirizzo, i nomi di famiglia, la spesa abituale. Una firma semplificata e costante è un buon obiettivo; eserciti sempre la stessa versione.
Liste, biglietti d'auguri, una riga di diario, un cruciverba. I compiti veri motivano più delle esercitazioni, e dicono onestamente cosa resta da lavorare.
Poco e spesso batte tanto e di rado: più sedute brevi distribuite nella giornata, fermandosi finché va ancora bene. Non c'è un numero magico di minuti — la sua stanchezza è la guida.
La scrittura con la mano non dominante comincia grande, lenta e tremolante per tutti — è l'aspetto di ogni prima scrittura, a qualunque età, e non è segno che il cambio non funzionerà. Metta in conto settimane prima che sembri meno strana e mesi prima che diventi routine; l'ordine degli obiettivi è leggibile prima, comoda poi, veloce per ultima. Scrivere costa anche vera concentrazione dopo un ictus o una lesione cerebrale: la stanchezza compare nella scrittura prima che lei la senta. Un giorno più tremolante è un segnale per smettere prima, non la prova di un progresso perduto.
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Vedi ReWrite →Un terapista occupazionale può aiutarla a decidere su quale mano concentrarsi, adattare impugnature o penne appesantite e modellare la pratica sui suoi obiettivi — chieda un invio al medico o al team che la segue. Chieda prima piuttosto che dopo se:
Questa guida fornisce informazioni generali, non consigli medici, e non diagnostica né cura alcuna condizione. Segui sempre le indicazioni della tua équipe riabilitativa. Stroke Sight e ReWrite sono strumenti di supporto al benessere, non dispositivi medici.