Uma letra que fica menor e mais apertada é comum na doença de Parkinson — e treinar «em grande», com os sinais certos, pode ajudar você a continuar escrevendo de forma legível.
A micrografia é uma letra anormalmente pequena e apertada. É um sinal frequente da doença de Parkinson e, muitas vezes, torna-se progressivamente menor ao longo de uma palavra, uma linha ou uma página enquanto você escreve. Pode surgir cedo, às vezes antes de outros sintomas serem evidentes, e dificulta a leitura de formulários, anotações e assinaturas.
A medicação da doença de Parkinson e outros tratamentos podem melhorar a velocidade e a fluidez da escrita, mas muitas vezes não restauram o seu tamanho — que é exatamente o que torna a letra difícil de ler. É aqui que entra a prática. As pesquisas mostram que dar a quem escreve um sinal externo — um tamanho-alvo visual, papel pautado ou um lembrete para «escrever grande» — traz o tamanho da letra de volta para o normal, e a melhora pode depois se transferir para a escrita livre. Praticar movimentos maiores com todo o braço (o princípio dos programas de movimento «grande» para o Parkinson) baseia-se na mesma ideia.
Converse primeiro com sua equipe de Parkinson ou com um terapeuta ocupacional — são técnicas gerais.
Antes de escrever, faça laços grandes, ziguezagues e traços de cima para baixo usando todo o braço, não apenas os dedos — no papel ou no ar. Isso prepara movimentos maiores.
Escreva em papel pautado ou quadriculado com espaçamento largo e procure preencher o espaço — deixe cada letra alcançar as linhas. O limite visual lembra constantemente de manter as letras altas e abertas.
Como a letra tende a encolher, superdimensione conscientemente suas letras. No início parecerá grande demais; costuma estar mais ou menos certo. Pense ou diga baixinho «grande» ao começar cada palavra.
Seguir uma letra ou palavra grande antes de escrevê-la sozinho dá à sua mão um percurso de movimento maior para copiar.
A prática de escrita em grande do ReWrite treina uma maior amplitude da letra com um contorno guiado que evolui aos poucos — na sua própria escrita, em 17 idiomas. Demonstração gratuita, sem conta e sem baixar nada.
Ver o ReWrite →Fale com o seu especialista em Parkinson, neurologista ou terapeuta ocupacional — podem revisar os horários da sua medicação e encaminhá-lo para programas concebidos em torno do movimento de grande amplitude. Mencione especificamente a micrografia, pois responde a prática dirigida.
Este guia fornece informações gerais, não orientação médica, e não diagnostica nem trata nenhuma condição. Siga sempre as orientações da sua própria equipe de reabilitação. Stroke Sight e ReWrite são ferramentas de apoio ao bem-estar, não dispositivos médicos.