如果中风夺走了你的部分视野，恰当的每日练习仍然能帮你阅读、行动，重新觉察到更多周围的世界，哪怕缺损本身依然存在。
中风可能损伤把视觉信号传到大脑的通路，让人看不见视野的一侧。两眼同一侧都看不见时，称为同向性偏盲；失去四分之一则称为象限盲。这并不是眼睛本身的问题：眼睛在工作，只是部分图像不再传到大脑。常见的影响包括一侧撞到东西、阅读时找不到行，以及察觉不到从患侧靠近的人。
最初几周到几个月里可能出现自然恢复。此后，直接恢复所失视野的证据有限，而且争议很大。多数中风指南支持的是另一条更可靠的路：代偿，也就是重新训练眼球运动，让你主动向盲侧扫视，接收更多那里的信息。你并没有把视野找回来，而是变得更善于应对它。
偏盲的人往往在不知不觉中对患侧探索不足。代偿性扫视（或眼跳）训练，就是养成快速、有意识地把目光移向盲侧的习惯，让找东西、阅读和行动更安全、更快捷。
请先咨询你的康复团队；以下只是通用做法，并非个性化方案。
在伸手取物或迈步前，有意识地向患侧扫一眼。练习把它变成习惯：“先看弱的一侧。”
读到一半找不到行是很常见的。把手指（或醒目的标记）放在患侧每行的开头，继续之前先把目光移回那里。这能重新锚定你的扫视，避免漏读词语。
在桌上摆几样物品，或者用一张印满各种符号的纸，尽快找到指定的目标，同时有意识地查看患侧。逐渐增加难度。
头不动，只动眼睛，以缓慢、宽阔的弧线从一端扫到另一端。这能训练你更大范围、更均匀地探索整个场景。
如果你发现任何突然出现的新视觉变化，请立即就医，这可能是中风的征兆。对于持续存在的偏盲，请让医生把你转诊给神经视光师、视能矫正师或作业治疗师。他们可以评估扫视训练、阅读策略或棱镜等光学辅助是否适合你，并检查你是否适合驾驶。
本指南提供一般信息，并非医疗建议，也不用于诊断或治疗任何疾病。请始终遵循你自己康复团队的指导。Stroke Sight 与 ReWrite 是健康辅助工具，而非医疗器械。