Déanann galar Parkinson gluaiseachtaí níos lú, níos moille agus níos deacra a choinneáil — na lámha san áireamh. Tá fíorfhianaise taobh thiar de chleachtadh atá tógtha timpeall ar phrionsabal amháin — smaoinigh go mór.
Laghdaíonn galar Parkinson aimplitiúid na gluaiseachta: éiríonn gníomhartha níos lú ná mar a bhí beartaithe, agus is gnách go gcrapann agus go moillíonn gluaiseachtaí athdhéanta — ar nós líne a scríobh, cnagadh, nó cnaipí a dhúnadh — de réir mar a leanann siad ar aghaidh. Sin é an fáth a n-éiríonn lámhscríbhneoireacht níos lú trasna an leathanaigh (micreagrafaíocht), an fáth a dtuirsíonn tascanna mionchruinne go tapa, agus an fáth a mbaineann an fhadhb le calabrú na hinchinne ar mhéid na gluaiseachta, ní le laige sa lámh.
Toisc gurb í an bhunfhadhb gluaiseacht atá faoi-scálaithe, tá oiliúint a áibhéilíonn méid na gluaiseachta d'aon ghnó éirithe ina bunchloch de theiripe Parkinson — is é an prionsabal é atá taobh thiar de na cláir bunaithe ar aimplitiúid a úsáideann fisiteiripeoirí agus teiripeoirí gairme ar fud an domhain (léirigh Farley & Koshland, 2005, gur fheabhsaigh oiliúint a dhírigh ar aimplitiúid mhór luas agus méid na gluaiseachta i ndaoine le Parkinson). Don lámhscríbhneoireacht go sonrach, fuair staidéar de chuid Oxford (Oliveira agus comhghleacaithe, 1997) gur thug leideanna seachtracha — spriocanna infheicthe a thaispeánann cé chomh mór le scríobh, nó meabhrúchán simplí chun “scríobh go mór” — méid na scríbhneoireachta ar ais i dtreo an ghnáis fad is a bhí na leideanna i láthair. Oibríonn an leidiú; is é an dúshlán é a choinneáil suas, mar téann an tairbhe i léig nuair a stopann na leideanna. Argóint í sin ar son leideanna a thógáil isteach i gcleachtadh rialta, ní ar son cleachtadh a dhéanamh uair amháin.
Pléigh aon ghnáthamh le d'fhoireann Parkinson nó le teiripeoir gairme ar dtús — agus má tá tréimhsí soiléire “on” ag do chógas, is gnách go n-éiríonn níos fearr le cleachtadh lena linn (is fiú é sin a lua le d'fhoireann freisin). I measc na dteicnící ginearálta a úsáidtear sa teiripe tá: téamh suas le ciorcail mhóra láimhe agus stríoca móra ar pháipéar roimh mhionobair; scríobh idir línte le spásáil leathan agus iad a líonadh go comhfhiosach; cnaganna méar agus arduithe ar nós an phianó déanta d'aon ghnó go mór agus go hiomlán, cúpla nóiméad san iarraidh; cleachtadh deaslámhachta laethúil (boinn, cnaipí, pionnaí éadaí) déanta gan deifir; agus seisiúin ghearra, mhinice — sáraíonn beagán go minic maratóin ó am go chéile. Tá feabhas ar an bhfeidhm luaile mhín léirithe i dtrialacha ag cláir oiliúna deaslámhachta sa bhaile díreach den chineál seo (Vanbellingen agus comhghleacaithe).
Cabhraíonn cleachtadh leat an ghluaiseacht atá agat a úsáid agus is féidir leis an fheidhm laethúil a fheabhsú; ní mhoillíonn sé agus ní athraíonn sé an bunriocht. Léiríonn taighde ar dhian-oiliúint lámhscríbhneoireachta i Parkinson (Nackaerts agus comhghleacaithe, 2018) freisin go bhfuil malartuithe ann — is féidir le brú ar mhéid luas nó líofacht a chosnú — cúis eile a bhfuil súil teiripeora ar do theicníc luachmhar.
Úsáideann cleachtadh Litreacha Móra ReWrite go díreach an leidiú méide a bhfuil cur síos air thuas, agus coinníonn an aip taifead ionas gur féidir leat scríbhneoireacht na míosa seo a chur i gcomparáid le do chéad seachtain — i 20 teanga, go hiomlán as líne. Uirlis folláine chun tacú le cleachtadh, ní cóireáil. Taispeántas saor in aisce, gan cuntas.
Féach ar ReWrite →Faisnéis ghinearálta atá sa treoir seo, ní comhairle leighis, agus ní dhéanann sé diagnóis ná cóireáil ar aon riocht. Lean treoir d’fhoirne athshlánaithe féin i gcónaí. Uirlisí tacaíochta folláine iad Stroke Sight agus ReWrite, ní gléasanna leighis.